Хвосты 2025

[Paxan96]

Да и графики 5/2 или 2/2 смены начинаются в 8 или 9 утра.

[Vasilii]

Социальный ритм жизни под иное расписание рассчитан. В 5 утра, ни магазины, ни МФЦ, ни банки не работают. Шуметь в 5 утра тоже нельзя.

Ты вроде не такой и социальный. На форуме целыми днями-годами сидишь
Ну и я не всегда в 5.30 ложусь. Отсутствие режима - это, конечно, не очень хорошо, но вчера просто так получилось.
А про время - бред полный. Час погоды не сделает. Мне вообще без разницы. В идеале, по текущему времени сон 22.00-6.00, сделали бы летнее идеальный сон просто сдвинулся бы на 23.00-7.00

[Paxan96]

Час очень много что сделает. В идеале на долготе мск на 1,5 часа вперёд перевести время. Социальный и астрономический полдень будет совпадать.

[Космополит]

То что сейчас уже в 4 утра становится светло как днём - это полное безобразие. А около солнцестояния вообще в 2.30 начинает светать, а в 3.30 уже день - то полное издевательство над организмом. Летом нужно время на час вперед сдвигать.

[Антон__]

Не надо ничего сдвигать. Отлично у нас всё со временем. У нас и должно светать в 4 утра летом, а темнеть в 9 вечера.

[Paxan96]

Не надо ничего сдвигать. Отлично у нас всё со временем. У нас и должно светать в 4 утра летом, а темнеть в 9 вечера.

Социальный полдень не совпадает с астрономическим.

[Антон__]

Paxan96 очень даже совпадает. Рабочий день у нас нередко с 8:00 до 17:00. Не всегда с 9:00 до 18:00.

[Ilgiz]

Для моего нынешнего графика работы (с 8:00 до 17:00 с понедельника по четверг и с 8:00 до 16:00 в пятницу) нынешнее время восхода и захода солнца в принципе оптимально, но я понимаю тех, кто работает с 9 до 18 (а таких большинство) и недовольны, им бы лишний светлый час в будни вечером точно не помешал, особенно осенью.

[Paxan96]

Paxan96 очень даже совпадает. Рабочий день у нас нередко с 8:00 до 17:00. Не всегда с 9:00 до 18:00.

Социальный полдень примерно в 14:00-14:30. В Москве астрономический полдень почти на 2 часа раньше.

[Vasilii]

Социальный полдень примерно в 14:00-14:30. В Москве астрономический полдень почти на 2 часа раньше.

Бред сочиняешь. Большинство народа ложиться в 23:00-7.00. Кто ложится позже - сам виноват, нечего за ютубчеком шортсики гонять до часу ночи...
Так что если учесть, что примерно 1/3 сна должна быть до астрономической полночи (вычитано из научной литературы про биоритмы), то по летнему времени - это как раз получается 23.00, т. е. если ты так заботишься/волнуешься о социуме, то максимум на час вперёд, но точно не на 2...

[Paxan96]

Вот при режиме 7:00-23:00 социальный полдень в 14:30.

[Космополит]

Не надо ничего сдвигать. Отлично у нас всё со временем. У нас и должно светать в 4 утра летом, а темнеть в 9 вечера.

Светает как раз в 3, а если летом сдвигать на час, то будет что надо

[Vasilii]

Вот при режиме 7:00-23:00 социальный полдень в 14:30.

По математике вообще в 15.00 выходит, если брать экватор, но социальный полдень не должен совпадать с астрономическим, ибо мы не ставим себе цель, чтобы астрономическая полночь была центром сна. Как я уже написала, идеально ложиться за 1/3 до астрономической полночи.
Поэтому, для социума, идеальным, конечно, было бы летнее время (на час вперёд, но не больше), но я мало связан с социумом, поэтому мне вообще без разницы

[Spasatel]

Paxan96
Спасатель в теме Предпочтения уверяет, что уже просто +25 днем - залог бессонных ночей в Москве. Смешно, да?)

Чего тут смешного ? При этом в квартире после нескольких дней с +25 будет +27+28 и ночью ,как не проветривай, не будет ниже +26.
А это очень жарко для сна